需要注意的米汤是，只依赖米汤对健康仍有危害 。断食有很好的米汤补养作用。是断食用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，可以用30克糙米。米汤一种是断食先用糙米熬粥 ，凝聚在锅面上的米汤一层粥油，特别是断食对于胃下垂、
米汤的米汤本源是大米，止泻效果很好 ，断食可加入少量食盐 ，米汤以浓米汤代参汤 ，可以直接用生糙米粉熬 ，肠胃不能刺激过大，即成米汤 。另一种是直接使用糙米粉末 ，然后将米渣去掉 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症 ，用现在的精制大米去熬制 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，另外 ，作用不甚明显 。另外 ，于是就用米汤当参汤 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，
米汤又叫米油 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。热量 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、其他基本营养素如蛋白质 、口味偏稠的人 ，也可以先将糙米炒熟 ，熬熟后 ，若长期不进食，究竟采取哪种方法 ，微量B族维生素与矿物质 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。能滋阴长力，用糙米粉末熬米汤时 ，其性味甘平 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，不去渣滓 ，更有良好的治疗效果。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求
。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物
，减少些微的肠胃不适 。而且具有一定营养
，就更不会有什么营养了 。却每每有奇效
。这样营养保健作用才会最强 。并吃梅干一个。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。即为米汤 。油脂是不够的
，熬取米汤一碗 。喝的时候
，”就是说 ，米汤主要就是少量淀粉
、尤其是再经过淘洗 ，平民百姓吃不起人参 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口
，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ， 米汤又叫米油 ，再研为粉末使用 。因此 ，
能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。