含维生素b的食物

水果：金橘、生素食物草莓、生素食物荔枝 、生素食物李子、生素食物韭菜 、生素食物芽菜 、生素食物麦芽等；

    4、释迦、生素食物腰果 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、豆浆、生素食物腐竹、生素食物榴莲、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等。生素食物豆类：豆腐、罗勒 、核仁 ：杏仁、核桃等；

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、红枣 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

川七 、油菜花、蔬菜：竹笋、红苋菜、山竹
、木瓜、

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、龙须菜 、龙眼、