含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒、生素食物豆浆 、生素食物腰果、生素食物木瓜、生素食物龙眼 、生素食物山竹 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、蔬菜 ：竹笋 、生素食物草莓、生素食物芽菜 、生素食物李子 、生素食物释迦 、生素食物黑枣等 。生素食物油菜花 、生素食物川七 、龙须菜 、红枣、韭菜 、水果 ：金橘 、麦芽等；
4 、豆类 ：豆腐 、榴莲 、腐竹 、核桃等；
3、荔枝 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。
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红苋菜、核仁 ：杏仁 、