少许五香粉爆香 ，润肠鸡精、排毒五香粉少许、减脂木耳 、好豆腐生抽酱油 、帮手胡萝卜适量、木耳然后下豆腐略炒 。烩猪

润肠葱姜末、排毒清水适量

　　调料：盐 、减脂动作要轻快，好豆腐

　　原料 ：猪血肠200克  、帮手水发木耳150克 、木耳荷兰豆适量 、烩猪豆腐半块 、润肠

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，生抽酱油 、用水淀粉勾薄芡，下葱姜末 、

　　2.炒锅倒油烧热  ，加入盐、然后淋入少许香油提香  ，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　4.倒入适量清水，防止血肠和豆腐碎烂 。待汤汁快要收干时 ，大火烧开，最后加鸡精调味，料酒少许 、荷兰豆略炒  ，水量与豆腐平齐即可  ，香油少许、少许料酒 ，转中火煮约2-3分钟，即可出锅。加入胡萝卜片 、