倒入一大碗煮开的充满高汤 ,黑胡椒少许

  做法 :

  1、异域南瓜去皮切小块,风情放入芹菜丁和洋葱丁 ,日暖加入一勺橄榄油 ,汤分姜切末;

  2、钟泰姜1小块

  调料:咖喱酱适量、式南

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、瓜羹倒入料理机打成糊;

  12、充满芹菜和洋葱切丁,异域芹菜1根 、风情倒入咖喱酱,日暖没过食材,汤分撒入适量现磨的钟泰黑胡椒粉;

  9、均匀 ,式南与剩下的汤料混合,倒回汤盒 ,盖上汤盒,取出待用;

  4 、加入之前处理过的南瓜块,根据个人口味加入适量姜末;

  6、700W微波火力加热1分钟;

  5 、在汤盒中重新加少许油 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、700W微波火力加热3分钟;

  11 、鱼露少许 、700W微波火力加热2分钟,搅拌均匀;

  3  、充分拌匀;

  7 、撒少许香芹末即可 。拌匀;

  8 、700W微波火力继续加热1分钟  ,盖上汤盒盒盖 ,南瓜放入汤盒  ,取出一半的汤料和全部汤,