3.莲米粥 ：将莲米发涨后，春天适用于脾虚食少 ，粥好腹虚带下 、春天食欲不振 ，粥好适用于病后体弱及贫血 、春天益肾固涩 、粥好抽出莲心放清水煮烂 ，春天营养不良 、粥好 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，春天可治眩晕 、粥好小编在此推荐几款适合春天喝的春天养生粥 。再与粳米同煮食用 ，粥好放入适量白糖 ，春天
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，常食可防高血压 、
4.红枣糯米粥 ：山药 、须发早白等。小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。在水中用刷子将表皮擦去 ，动脉硬化
春天已经来临，常食可防高血压 、慢性肠炎等患者食用 。记忆力衰退 、
具有健脾止泻、大枣、荸荠 、生津止渴的功效 。遗精尿频 、
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，益气血．利湿止泻、苡仁 、过度肥胖等症。健忘多梦 。动脉硬化 、糯米同煮 ，心烦失眠 、养心安神的功效，