去腥的莲藕作用 。用料酒、木耳提前腌制10来分钟,炒肉猪肉 150克、莲藕水淀粉码味,木耳可以片的炒肉更薄一些),将生姜片、莲藕

  4切好的木耳莲藕不马上炒的话,盐 、炒肉

  14放入黑木耳 。莲藕

  5锅内倒入少许油,木耳一点生抽、炒肉木耳 20克、莲藕

  6倒入码好味的木耳肉片 。

  10一勺醋。炒肉盐、

  食材明细 :莲藕 一个  、水淀粉、盛出 。不易氧化变黑 。如果感觉有点儿干,

  16最后倒入炒好的肉片,嫩肉、葱 、姜 、

  15继续大火炒匀。

  12半勺盐 ,油热后 ,可以稍微淋入少许清水。

  9下入莲藕片 。葱段、泡辣椒丢进去煸出香味。十三香、最好泡在清水中,味精 、木耳用凉水泡发后洗净 ,快速翻炒均匀。切成薄片(最好冷冻一下再切,撕成小朵。味精 、料酒 、5下。醋 、

  11一勺白糖 。起到入味、

  8再略炒5 、

  2五花肉去皮,生抽

  做法:

  1莲藕削皮,6下,泡辣椒、十三香 、(因为之前肉片已经码过味了)

  13炒的时候,

  7翻炒至肉色发白 。

  17盛盘上桌。白糖 、翻炒4、五花肉一块 。

  3莲藕切成薄片 。