【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中，粉的法而且制成粉末容易消化 ，功效
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。
糙米有助于消化系统消化吸收 ，粉的法糙米饭可能引起积食不消化，功效在身体不适 、作用
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，糙米可以用糙米粉来替代 ，粉的法这样更便于吸收 。功效食欲不振，
【原料】
糙米半杯。完成后越香 。最好当天食用完
。可以代茶饮用。加入米糖会变为健康甜点
。用小火干炒1小时，分量较多的话作为食物食用。翻炒时间越久，控去水分。 【
将糙米做成易吸收的粉末，更适合中老年人食用 。分量较少的话以作为饮品 ，对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，有助于消化系统消化吸收 ，
2.在炒锅中，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法。不要炒焦 。
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，糙米的香气会引起食欲 。下面就分享下糙米粉的做法 。简介： 将糙米做成易吸收的粉末 ，再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，