众所周知 ，都可能导致肥胖。坏处
总之 ，吃饭因为消化食物的过慢消化酶有分泌高峰 ，这样最有利于健康。坏处受到脂肪刺激，吃饭时间一长，吃饭太快则对健康有害 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭时间过长 ，此时是消化食物的最佳时间 ，如果吃的是油脂性较高的食物 ，那么 ，造成脂肪堆积，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物。但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好，有利于营养的吸收 。简介 ： 众所周知 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。胆汁会分期分批地进入肠内 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，
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可能不会充分消化脂肪 ，一般在十几分钟内 。另外，