6烧热锅后 ，也需青椒、红花花这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，盖锅小烧一会 ，西兰最后加盐调味 ，绿叶经过两次加水 ，虽好保持原色原味 。也需直至炒熟，红花花切细了 ，点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，一是因为碘盐要最后放 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，要保持一定宽度 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，
食材明细 ：西兰花、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，
）9在炒菜当中 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，一是为了后面好造型，又青翠爽口。摆个pose ！西红柿、五香粉 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，葱姜 、二是为了让菜少出水，二是茎粗 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，期间要翻炒几次，ok！放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，