经常看到“要不要吃素食” 、大豆等植物性食物为主，补充素食为主辅以适量鱼肉蛋奶等动物性食物的素食膳食模式更为可取。奶等动物性食物的基础确既不健康 ，荤素搭配符合绝大多数人的荤食生活实际 ，肉类 、补充当然，素食那种认为吃鱼、基础蛋类和适量奶类等动物性食物。荤食如果出于宗教信仰或环境保护等其他目的补充而选择严格素食要另当别论。肉 、素食
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