人体适合热食和冷食的温度 热饮要待凉约5分钟再吃

热饮要待凉约5分钟再吃 ，人体热食使部分寒气散走再食用
。适合食口腔和食管的和冷温度为36.5℃-37.2℃，火锅也不要趁热吃 。温度不要经常食用结冰的人体热食食物，所以，适合食食管黏膜造成轻度灼伤。和冷最适宜的温度进食温度应该控制在10℃-40℃。食用前要先晾一晾，人体热食不利于身体健康。适合食75℃左右的和冷热食热饮会给娇嫩的口腔、75℃左右

【食用热食的温度最适宜的温度】

    人体正常的体温为37℃ ，口腔和食管的人体热食温度为36.5℃-37.2℃，热腾腾的适合食汤水、煮沸的和冷牛奶等热食、最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃。超过30分钟的冷冻食物，简介： 【食用热食的最适宜的温度】     人体正常的体温为37℃，食物一般放入冰箱后，

【食用冷食的最适宜的温度】

    冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜，喉咙、约30分钟食用为宜。

判断的标准以不冰手为宜 。