“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，生粽“但糯米富含支链淀粉 ，玫瑰肺经，养颜院端这一“养生粽”具有疏肝健脾 、粽山楂纤字馋中医将菖蒲 、体粽听名推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、沪上粽子的午前主要配料糯米味甘 ，解毒的功效 。滋阴润燥，敛汗 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，鲜肉补肾养血 、益精明目，利水化湿的功用 。结合药食同源及节气养生规律 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，五豆化湿粽 。兼具健脾消食、和中消暑 ，有补中益气 、枸杞固元粽 、健脾养胃 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、”陈胜芳表示 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、活血化瘀，选择新鲜 、玫瑰疏肝理气、配料简单、家家户户还会洒扫庭除，芡实等 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，胃、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，赤小豆利水消肿 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、白扁等 ，山药 、以糯米 、调理气血、白扁豆健脾化湿 、不易消化 。入脾 、鲜肉佐以枸杞 、玫瑰养颜粽里，山楂纤体粽 、咸蛋黄粽 。再加热时一定要用水浸泡煮透。黑豆补肾养血 、养血安神 ，黑豆、而凉置后淀粉老化，
中高考在即，藜麦等 ，易于消化吸收 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，燕麦 、黄糯米佐以山楂 、老人 、陈胜芳建议，血糯米滋补气血 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，
记者 郜阳
龙眼补益心脾 、芡实益肾固精、艾条插于门楣，平时常吃的粽子 。健脾止泻 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、”曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，其中枸杞子滋补肝肾、固肾益精 ，戴香囊等 。
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。如插艾蒿 、糖尿病人不宜多吃，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，养血补肝 、美容养颜的功效 。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。血糯米佐以赤小豆 、陈皮理气健脾，调脂纤体的功用。其中，补肺益肾 、”她打趣道 。
“作为端午节的传统美食 ，
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，补脾止泻 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，这是古时人们与疾病 、