盛出食用 。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制香油、提神食用油

　　做法：

　　1 、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿

　　7、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制

　　2、提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜

　　3、鲜鱿

分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制

　　5  、提神韭菜

　　配料：盐、解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅、鲜鱿

　　6 、出香味后将鱿鱼条放入锅中 。

　　4、

　　8 、加入盐和香油翻炒出锅。