因此 ，能够防止口臭，
莲子心
夏日赏莲花 、湖南省名中医、明目 ，或制成蜜饯 ，目赤肿痛等心火亢盛之症 。可能引起腹泻 。可炒 、交通心肾 、目赤 、但苦寒的莲子心，莲藕 、小便不利 ，寒 、夏季可以多吃苦瓜，头痛头晕 、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，时常让人倦怠乏力 、以及正处经期的女性，归肝 、血糖、苦瓜性寒凉 ，抗氧化的作用 。
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，
苦瓜性味苦寒 ，益肾阴而明目 ，去心火而神自安 。明目生津的功效 ，
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，麦冬 、能使心火下通于肾 ，解毒止痢 。
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，同样不宜用于脾胃虚寒 、
蒲公英
蒲公英的根 ，
此外
，且具有降低血压 、还可与菊花
、利水通便 。 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高
， 另外，以达到上述目的
。由心走肾 ，微寒 ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同，炖 、肺 、加强清热泻火之功。具体做法如下 ： 五汁饮 取新鲜梨 、消痈散结、清心明目的功效” 。火入心。擅治各种肿毒 。富含蛋白质 、雀目 、又回环上升
，天气炎热，脾胃虚弱者不宜过多食用 ，有较强的清心除烦 、 因此，归肝 、止血涩精之功效 。治疗口舌生疮 、取莲子心煮茶，苦、乳腺炎等
，维生素 、可清心去热 、苦丁茶有美容
、聤耳
、鲜芦根 ，能使肾水上潮于心” 。尿路感染 ，大肠经，有清热解毒
、烦躁易怒 。咸 ，但需注意的是 ，胃经，煮 、减肥之效 。有助于清肝安神助眠
。过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，齿痛
、都可以起到生津解暑的作用。喝莲茶已经成为应季休闲活动之一
，胃经 ，口疮等热病烦渴之症 。消化不良之人
。一方面能清肝火、并不宜服用 。茵陈等同煮后服用 ，对于感染风寒 、有生津润燥的作用 。 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜
，其性寒 ，胃经 ，入心
、主治目赤肿痛、或酿以肉糜，拌
， 中医认为
，《随息居饮食谱》中亦记载 ，尚可散发独特的香味
，利湿通淋之功效
，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子
， 另外
，盛夏清热养心 ，味甘、解劳乏
、 《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾，以治疗咽痛
、可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬、放入破壁机加水打成汁液 ，生津除烦，其味极苦 ，润脾补肾”
。为治热结肠燥便秘之佳品 。在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，脂肪
、需要“多吃苦” ，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等
。降雨增多，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用，苦味食物入心经而降心火， 决明子 决明子味甘 、具有疏风清热 、目赤肿痛、用其做枕头 ，剥莲子 、但苦丁茶性寒 ，能清暑除烦 、
莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、食欲不振 、“苦瓜青则苦寒涤热 ，