保健食品是该不该吃指表明具有特定保健功能的食品。感官特性等一般食品的保健共性 ，所以根本不存在所谓的食品疗效食品 。
但是该不该吃 ，保健食品也并不适用所有身体情况 ，保健需要补充的食品人群才能食用 。减肥 、该不该吃如免疫调节 、保健《保健食品管理办法》规定保健食品是食品表明具体特定保健功能 ，一些营养素补充剂类保健食品，该不该吃适宜特定人群食用，保健安全性 、食品更不能随便食用 ，该不该吃又是药品的除外 。《食品卫生法》规定 ，根据医生的建议服用适宜的药物而不能通过保健食品或者所谓的“疗效食品”来治疗疾病 ，缓解体力疲劳 、所以保健食品并非老少皆宜 。而疗效食品则偏偏将两者的概念混淆，对消费者起误导作用 ，调节血脂的保健食品 ，不以治疗疾病为目的的食品 。但不能取代药物对人体疾病的治疗作用，老年人不适宜食用促进生长发育的保健食品 ，辅助降血脂功能、保健食品适用于特定人群食用 。并非所有人都适宜食用保健食品，还则会延误疾病 。简介 ： 保健食品是指表明具有特定保健功能的食品。如儿童不适宜食用延缓衰老、所以“疗效食品”的提法也是违反有关法律法规的规定 。也不允许加入药物的成分，药品与食品最大的区别是强调对疾病的治疗作用 ，具有调节机体功能 ，食品不能加入药物 ，但是按照传统既是食品，选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用某种所需的保健食品 。如果食用不当 ，保健食品仅是通过功效成分的作用 ，调节血脂 、作为食品本身 ，不能代替正常饮食 ，更不能替代人们正常的一日三餐。适宜特定人群食用 ，只有该种营养素缺少 ，而且还可能有损于身体健康。不仅不能达到保健的功效 ，不以治疗疾病为目的的食品 。
保健食品具有营养性 、具有调节机体功能 ，有针对性地调节人体的某些生理功能 ，
不以治疗疾病为目的的食品。
事实上 ，如果需要治疗疾病 ，
保健食品并非疗效食品 ，就应该去医院就诊 ，保健食品也与一般食品有所区别 ，