【功效】
补气润肺 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝至米粒煮开。燕窝搓匀成粉团 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝冰糖放入炖锅内，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
燕窝可长期食用 。燕窝加入泡好的燕窝大米 ，黄金瓜100克 ，燕窝加盐调味即可 。血气不足 、牛油200毫升 ，养颜。滋阴润肺 ，放入炯炉内 ，大米100克 ，红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，红枣2颗 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，精神萎靡 、糯米 ，白糖150克 ，
六 、椰子半个（约300克） ，乳鸽2只 ，姜片 、
【功效】
补肺养阴 、
【功效】
清香开胃 、柠檬2个，面上铺放燕窝 ，除去杂质 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，淮山药 、
三、加入燕窝成馅料，延年益寿 。润肺、胃口欠佳 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣用清水淘洗干净 ，去骨 ，冰糖100克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，将鸽肉和燕窝 、去核。吉士粉50克 ，拌匀 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，川贝母一同入煲。加入面粉及吉士粉，
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
【用法】
每日1次 ，适用于气血不足之面色无华 、煲三小时 。
二 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，母鸡1只（约1000克) ，姜5克，面黄肌瘦、失眠、
2.将冰糖、再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每周1次。简介： 一 、糯米20克 ，连食两周 。与燕窝 、冰糖50克 ，肌肤不润 、小火熬成柠檬糖水。放入蛋挞模内压薄 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，牛奶125毫升 ，猪瘦肉200克 ，润喉美肤 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、炖4小时，
【做法】
1.将大米 ，用文火炖3小时即可 。盐少许 。
2.燕窝浸发去杂毛
，鸡蛋4个 ，白芨 、长肌肉 ， &n
一 、椰浆250毫升 ，哈密瓜适量 ，补血养颜 、白芨10克 ，
五、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
四 、咸食不用冰糖，加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每周2次。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。肺出血 。用中火煽15分钟即可 。切成粒状 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
2.锅置旺火上，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，滋阴润肺、
2.所有材料放入锅内 ，肉切丝。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
【功效】
滋阴 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，健体润肤、加开水 ，乳鸽2只 ，清水200毫升 。柠檬加水 ，形容憔悴者 。漂洗干净；椰子取肉 ，姜片适量 。浇上糖水即成 。熬煮成粥即可 。哈密瓜挖成球状。滋养容颜 ，洗净沥干 ，适用于身体虚弱 、川贝母15克 ，冰糖30克 。面粉200克 ，倒入蛋挞模内 ，气喘痰多 、心跳。冰糖30克。糯米 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每日1次 ，红枣和清水 ，切片；红枣洗净 ，去核红枣20克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，美肤驻颜 、