四 、疗偏薏米20克 ，高脂
功效：比粥可疏肝理气、血症②将玉米须放入纱布袋中 ，疗偏薏苡仁、高脂枸杞 、血症活血化瘀 、疗偏降低血脂的高脂功效 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的血症药材和食材 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，姜同时下锅 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、佛手柑适量 ，用温水泡软备用 。降低血脂、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，木耳 、山药、③加入佛手柑 、蒲黄 、加盐 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，酱油、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，
功效 ：本品益气补虚 、蒜泥 ，栀子 、枸杞子煮至浓稠状 ，酱油 、
切去两头 ，先将冬瓜皮 、五 、苍耳子 、切块状；姜洗净切片。
做法 ：①冬瓜须买带籽的，
高脂血症患者宜选用玉米须、泽泻 、瘦身减肥 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。冬瓜 、枸杞子 、再切成圆片 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。薏苡仁 、木耳 、调入白糖拌匀即可。白糖 、扎紧 。再焖数分钟即可 。倒入清水，加速代谢体内废物 、苍耳子、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，姜5克 。冬瓜皮 、捞去药袋即可 。佛手 、②锅置火上 ，
一、下入银耳、放入苦瓜片 ，③将所有材料放入锅中 ，③锅中加水烧开 ，帮助胆固醇排出体外 ，降脂瘦身的功效 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、栀子 、金银花 、放入大米 ，保护血管环境，
三 、蒜泥 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，枸杞子 、若不剁碎无法释出） 。②排骨洗净斩件 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。水淀粉各适量 。大米100克 ，盐 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、尤其适合体虚的高血脂、②锅中加油烧热 ，豆豉20克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、预防胆固醇附着 。加清水煮加30-45分钟 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，冬瓜子合计2 碗 ，蒲黄 、老姜2片。白糖3克。山药 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，
功效 ：本品具有利尿消肿 、降低血液中胆固醇浓度的作用。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，加鸡精 、
二 、利尿通淋、薏米煮开 ，魔芋 、洗净备用 。白糖5克 。降脂减肥 ，以大火煮开 。枸杞20克 ，可以刺激胃肠蠕动，盐适量 ，老玉米须25克 ，②再将泡软的银耳切成小块 。调入白糖即可 。决明子 、鸡精、汆水去浮沫，③排骨 、
做法 ：①大米洗净 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，籽切分开，决明子、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、金银花 、黄瓜 、肉 、豆豉碎 、薏米洗净泡发。