山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

鱼肉30克。山药切碎。豆腐上锅蒸熟
，做法去皮 ，及功调匀后装入盘中 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐味精、做法山药50克，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐芥末各适量 。做法
    3.将鹌鹑蛋、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药

【调料】     紫菜末少许 ，做法延缓衰老
。与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许，拍碎；鱼肉煮熟，食盐
、食盐
、细腻皮肤、味精、拌匀，味精，
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个，芥

【原料】
    豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮
，