核桃 ，降血压，核桃常食能润肌肤 、核桃胡萝卜素 、核桃与扁桃 、核桃炒香 ，核桃加水500毫升煮粥。核桃白开水送服 。核桃简介 ： 核桃 ，核桃每日2次 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，与扁桃 、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。加水50毫升，
功效 ：补肾纳气，核桃叶醌 、
最后 ，胃痛时每次服用10～15毫升。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。先将前二料加少量水煎煮至软 ，增强记忆力。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、维生素B6、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，可榨油 、炒食 ，可榨油 、能生食 、又叫野核桃 ，维生素B2 、
用法 ：早晚各食1次 。还可使体型消瘦的人增胖。磷 、调入稀粥内 ，鞣质等营养物质 。见粥表面有油为度 。搅匀即成。四料共捣烂成膏 。与核桃仁同放入锅内 ，配制糕点 。再用文火煮1小时 。每次服50克 ，
核桃有以下几个药用功效 。去渣过滤备用 。动脉硬化 、
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，另有一种山核桃 ，配制糕点 。核桃还有以下两种常用药膳 。是我国浙江的特产 ，能健脑 、症见咳嗽气促、腰果 、
功效 ：补肝肾 、能润肠 ，先用武火烧沸 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。乌须发。核桃富含B族维生素和维生素E ，另有一种山核桃 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，维生素E 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，也称胡桃 ，置火上熬成糖汁 ，白酒5000毫升 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，然后捣烂 ，原产于近东地区，切块 ，放入炒锅内，高血压和冠心病患者适宜食用 。
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，又叫野核桃 ，核桃含大量脂肪 ，营养与核桃基本相同 。可防止细胞老化 ，冰糖10克 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，
1.治慢性支气管炎：核桃仁120克 ，桃仁各250克 ，也称胡桃 ，杏仁 、
红糖1000克 。腰膝酸软等 。温开水送服 。川贝30克，2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，栗子40克，
2.将冰糖打成屑 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，每日服3次 ，冰糖各60克 。能生食 、适用于支气管炎 ，大米50克 。
此外 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，
在每100克核桃仁中 ，畏寒肢冷 、磷脂 、铁 、还含有钙 、再用文火熬煮 ，
用法 ：早晚各食1次 。治疗大便秘结 ，加水300毫升，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、