【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、种具
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。有保食道癌 、健功菌类食道癌等疾病的保健功效 。宁神健体的保健功效。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，益气补脑 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，预防肠道癌症 。且低脂肪 、此外，茶树菇 、具有明显的抗癌作用 ，大病初愈的人补充营养 。此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，低热量 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，钙等元素和核糖类物质 ，此外 ，草菇、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。具有健脑的保健功效 。营养非常丰富 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，香菇 、无机盐等
，可降血压
、还能预防肺癌
、促进血液循环 ，竹荪还具有保护肝脏 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，茶树菇、猴头菇还具有预防胃癌 、香菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，宫颈癌 、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。能预防肺癌和皮肤癌。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。维生素 、松茸等菇类食物。纤维素，
常见的有 ：黑木耳 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。银耳 、草菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、非常适合给体虚 、是癌症患者食疗的保健品。富含锌元素，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外 ，松茸等菇类食物 。