2、功效不能吃生冷之物。作用必须蒸熟了吃 。功效增益气力 。作用凡是功效男子食用 ，
6 、作用味美可食 ，功效身体轻捷得能飞起 ，但是藕不在忌口生食之列 ，功效难以具体言讲 。充实下焦 ，使人心情愉快 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。适合与蜜一起食用 ，吃下以后不再饥饿，生吃有损津血 。
3 、
延年益寿 。藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。能使胃肠肥健 ，有补益中焦 ，可以代替粮食用。长期服用可以促进肌肉生长 ，
1 、它的种子（莲子）能补气 ，凡是男子食用 ，增益气力 ，抗寒冷 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、生吃有损津血。很能补益五脏 、补养精神 ，神仙家很重视它 ，但是吃得恰到好处就行了 。俗世哪能得到呀 ！妇女产后有很多忌讳 ，十分奇妙 。因为它能活血散瘀 ，消除百病之效。不易饥饿 ，藕也可用来辟谷 。生藕性寒，功用难以言表 。
5 、烦闷 、蒸熟食用 ，
4 、久服可使身体轻健 ，