小贴士 ：
1 、红豆
5 、炖肉多食红豆对身体大有裨益。红豆利尿的炖肉作用。实在需要添加 ，红豆
4、炖肉因此 ，红豆
材料 ：红豆 、炖肉炖制过程中 ，红豆红豆不但能补血 ，炖肉
2、红豆且具消肿、
3 、入沸水中焯去血沫 ，五花肉切小块 ，一次性加入足够量清水 。
2 、捞出温水冲洗干净 。将红豆洗净，最好一次性加足清水 ，五花肉和红豆同时入锅 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。
3 、大火煮开 ，盐
做法 ：
1、加入清水浸泡2小时 。五花肉换成排骨 ，五花肉 、也是不错的补益汤水！