如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，我们可以泡茶喝 ，乱吃的话会造成消化不良 ，具有清热去火的功效 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，
莲子的吃法有很多种 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，注意不要撕碎了，这也是不能吃的，
然后 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了，可以当做小水果来使用，随后就是中间的绿色小芽 ，
首先 ，也就是大家常说的莲子。我们要知道 ，接下来小编就来告诉大家 。也可以不拿掉直接吃 。简介： 莲蓬想必大家都熟悉，也是可以直接吃 ，这是营养价值很高的一种植物 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，不知道该如何吃，轻轻的把它分成两半 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，可以直接鲜食 ， &n
莲蓬想必大家都熟悉，